サーキットトレーニングとは、マシントレーニングと有酸素運動を組み合わせた、1日たった30分の気軽で効果的なプログラム。
円形に並んだ油圧式マシンと、ジョギングなどの有酸素運動を30秒ごとに繰り返し、トータル30分間を目標に運動するトレーニング教室です。
途中での離脱､合流も自由に行えるため、女性やご高齢の方に最適な運動法で、無理なくダイエットや体力維持が可能です。

リフレッシュサーキットのこだわり

1.親切丁寧な指導

フィットネスやジムが初めての方、体力に自信のない方にも、インストラクターがマンツーマンで指導にあたります。

2.全店舗に整骨院を併設

全店舗、山本はりきゅう整骨院が併設しています。

3.安心の定額制

月毎の定額料金制で、何度利用しても追加料金はかかりません。予約も不要です。